もうすぐ夏休みですね。
今年のおでかけプランは決まりましたか？
家でクーラーの効いた部屋にいるのが好きなあなた・・・わかります（笑）
急に気温が高くなってきて、暑さに身体が慣れていないせいかバテバテですよね。
体調を崩してしまわれてる友人も多いです。
熱中症対策でまめな水分補給が大切なんだけど、冷たい飲み物をガバガバ飲んでませんか？
胃腸があんまり丈夫でない方は、常温のお水か、白湯がおすすめです。
胃酸が薄まってしまうと、食中毒などのトラブルの元になるのよ。
知ってたかなぁ・・
胃酸は、外から入ってくる細菌を殺菌してくれる、お役立ち自然の免役（めんえき）。
飲み物ばっかしで胃を満たしていると、胃酸が薄まってしまうから、かえって免疫力落ちるのです。
以前、この本の著者である「岡崎　好秀」先生の講演を聴きに行きました。
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もしも、山で遭難したとしよう。
目の前にあるのは、地面の茶色い水たまり
さあ、君はそれを飲む？飲まない？
私は、ちびちび飲むよ。
＊＊＊＊：＊＊＊：：：＊＊
そんな風におっしゃってましたよ。
いかにも汚い泥水でも、胃酸であらかた殺菌してくれるそう。
泥水もちびちびならね～・・・・へ～っ　そうなんだと少し驚いたのでした。

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この夏、山に行くご予定の方は、装備をしっかりとお願いしま～す。
かしこ　　　歯科衛生士　かおり
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