夜更かしをしたり、前日にお酒を飲みすぎたりした朝は、朝食を食べずにコーヒーだけという方もおおいと思います。
今日一日を元気でお過ごしいただくためのアドバイスをひとつ。
・　朝起きたらお口をすすいでみましょう。
お口の中の細菌数は、寝ている間に10倍~50倍にまで増えていま～す。
わお～っ！！！
お酒を飲んだ翌朝なら、なおさらですね～。
・できればそのついでに、歯磨きをしていただくのがベストな朝の習慣です。
何がベストなの？
歯周病や虫歯の原因菌が一番多い朝に歯磨きするのですから、
一日のスタートが清潔で、気持ちよく目覚めることができます。
しかも、きれいなお口で美味しく朝食がいただけま～す。
虫歯や歯周病になりたくない、早く治したいと思っていらしゃるかた・もっと健康になりたい方は是非、取り入れてみてくださいませね。
かしこ　歯科衛生士　主任　目黒かおり